Graines de Courges

Les graines de courge, sont les graines comestibles de la courge. Elles peuvent être ajoutées aux salades, aux soupes, aux pains et aux desserts pour ajouter une texture croquante et une saveur unique.

• Riches en nutriments : protéines, fibres, acides gras essentiels, magnésium, zinc, potassium et antioxydants.

• Bonnes pour la santé cardiaque : acides gras insaturés qui aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang, et donc le risque de maladies cardiaques.

• Aident à réguler la glycémie : aider à stabiliser le taux de sucre dans le sang grâce à leur teneur en fibres et en protéines.

• Favorisent la santé de la prostate : riches en phytostérols, des composés qui peuvent aider à réduire les symptômes de l'élargissement de la prostate.

• Peuvent aider à perdre du poids : riches en fibres et en protéines, ce qui peut aider à augmenter la satiété et à réduire la consommation de calories.

• Bonnes pour la santé des os : riches en magnésium, un minéral important pour la santé des os.